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    食補

     蓮藕和什么食物相克

    食用蓮藕的時候,我們需要注意了解一下它的食用禁忌,因為有一些食物并不適合和蓮藕搭配,比如蓮藕和大豆豬肝,其實是相克的食物,它會影響到人體對鐵的吸收。1、蓮藕和大...(展開)

    食補

     蒲公英大米粥 解暑大行家

    蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝和腎的活動,促進消化,從而使人精神起來,剛走春季疲勞的癥狀。蒲公英大米粥 解暑大行家蒲公英的功效:一、蒲公英清...(展開)

    食補

     DHA是真正的腦黃金:魚眼窩富含...

    DHA主要存在海洋魚體內,而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。也可以通過合理選擇食用油來補充。各種食用油中,以橄欖油、核桃油含有亞麻酸最多,在人體內可以...(展開)

    食補

     螃蟹營養價值雖高 11種人不能吃...

    螃蟹肉質鮮嫩,香甜可口,是最受歡迎的海鮮之一,而且螃蟹的營養價值較高,因此很多人會把它當做養生的食物,但是要注意,以下幾種人是不能吃螃蟹的。哪些人不能吃螃蟹?1...(展開)

    食補

     吃什么蔬菜對胃好?南瓜幫你養胃

    南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合,“吸附”細菌和有...(展開)

    食補

     吃梨太多易傷脾胃!怎么吃梨最好?

    吃梨太多,很容易損傷脾胃,讓人食欲大減。所以,脾胃虛弱、大便稀雹腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩,最好少吃梨。梨可生吃,也可熟吃,用紅酒...(展開)

    食補

     豬肺吃了有害處嗎

    豬肺很多人都不陌生的,這可以說是一種非常滋補的食物。也有人擔心豬肺對人體有害。至于豬肺吃了有害處嗎,答案肯定是沒有的。反而豬肺的食療效果對人體是有很多好處的,可...(展開)

    食補

     早餐補能量,午飯少油鹽

    江蘇省蘇北人民醫院臨床營養科副主任醫師 邵 劍俗話說,“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”。吃好一日三餐是人人關注的話題,除了保證用餐時間,每頓飯的側重點也要有所...(展開)

    食補

     空腹喝酸奶好嗎?腸胃不好者要警惕

    人在空腹的時候很多東西都不能吃或者要少吃,比如酸奶,如果你的腸胃功能不是很好的話千萬不要空腹喝酸奶,這可能會導致腹瀉,所以先吃點其他東西再喝酸奶。1、早上空腹喝...(展開)

    食補

     泡檸檬水最好不要用干檸檬片

    泡檸檬水最好不要用干檸檬片檸檬干、綠茶粉、蓮子干、干花瓣……近來市面上風行起各種袋裝或罐裝的花果茶。干制花果茶價格實惠、易于購買和攜帶,許多上班族愛不釋手。那么...(展開)

    食補

     什么食物含鈣高?海帶和蝦皮

    什么食物含鈣高?海帶和蝦皮含鈣高的食物的好處鈣是人體內含量最高的元素之一,約占體重的2%,它除了在骨骼生長發育中發揮作用,還參與人體多種生理及生化代謝,因此要想...(展開)

    食補

     吃巧克力可以增強記憶力嗎?巧克力...

    研究者認為黃烷醇有助于提高記憶力的原因在于:首先,它能夠促進腦部的血液流動;其次,它能夠促進樹突,也就是神經元信息接收分支的生長。吃巧克力可以增強記憶力嗎?巧克...(展開)

    食補

     易疲勞吃什么?香蕉緩解疲勞

    易疲勞吃什么?香蕉緩解疲勞易疲勞吃什么?1、香瓜又稱甜瓜,含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質...(展開)

    食補

     黑眼圈的形成原因-海帶可防治黑眼...

    豬肝也含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。黑眼圈的形成原因...(展開)

    食補

     吃飯有講究 如何健康用餐

    吃飯有講究 如何健康用餐1、吃飯時挺直腰背人們吃飯時身體處于放松狀態,很容易含胸駝背,殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及...(展開)

    食補

     12種食物搭配錯誤 當心中毒!

    有一些我們在日常生活中經常做的菜式,其實是一種錯誤的搭配,常吃的話會對我們的身體健康造成一定的損害,甚至還能讓你“中毒”——出現各種身體不適的現象。我們就來看一...(展開)

    食補

     這物沒煮熟吃等于謀害全家!

    自火被發現之后,人們告別了茹毛飲血的日子,開始食用熟食。通過食用熟食能夠獲得健康身體,食用熟食減少了很多疾病的發生。熟食吃進身體,感覺也不同,對于健康身體是有幫...(展開)

    食補

     吃黃花魚有哪些好處?

    隨著飲食養生理念的宣傳與普及,這種吃出來的健康方式愈為大眾所接受。既然是吃出來的健康,那么肯定是食物有關了。養生食物有很多,有市場上那些價格高的讓普通百姓吃不消...(展開)

    食補

     喝湯要不要吃渣 解析喝湯的三大誤...

    喝湯要不要吃渣 解析喝湯的三大誤區很多人愛喝老火湯,隔三差五就要煲一大鍋。但不少人在喝湯的時候,只喜歡喝湯水而不愛吃渣。據他們認為,湯已經煲了很久,營養都在湯里...(展開)

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